主要有两个方面的原因：

第一、口腔内的有害菌群以厌氧菌为主，厌氧细菌经过一晚上的繁殖，数量大增，最好是先刷牙清洁，再进食。

第二、刚刚进食之后，口腔内的酸碱性会发生改变，牙齿表面酸性增加，更容易脱矿变软，此时刷牙，更容易加大牙齿表面的磨损。

所以，不建议饭后马上刷牙，饭后漱口即可。